蹲马桶正确姿势 教你正确拉便便

马桶的普及率已经越来越广，有人说马桶是二十一世纪最伟大的发明。如今的居家基本都是马桶，然而部分公共场所仍然是蹲便器，有很多亲们用习惯了蹲便器觉得马桶很不爽，用着不舒服，你会有这种感觉吗？那是对的，因为你多年蹲马桶的姿势压根就是错的，赶紧跟小编一起学习学习如何正确的蹲马桶吧！

拉不出？是因为姿势错了!

知道你肚子很胀，菊花很紧很想拉便便的时候冲去厕所坐下来发现拉不出是为什么吗?就是因为你是坐着拉便便，当人坐在马桶上，直肠角度约为80-90度，换句话来说，就是便便被直肠卡住了!而蹲着的时候，直肠角约为100-110度，所以便便能立马能一泻千里。

蹲马桶正确姿势 教你正确拉便便（图片来自网络）

其实，拉便便也是有一定的科学道理的，当直肠肌和直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越通畅，除了角度的原因，下蹲时腹部压力大，也促进排便。所以说，拉便便也要科学的拉，哈哈~!

拉不好 容易引发生命危险

由于一些人群并不知道“坐”马桶比较难排便是因为直肠角度的问题，以为是自己乱吃东西的问题所以会用力过猛，从而导致头部充血，如果患有心血管疾病的人过度用力排便可能会出现中风现象。

蹲马桶正确姿势 教你正确拉便便（图片来自网络）

其实，坠毁祸首是你拉便便的姿势有问题，当你蹲着的时候，你的肌肉才能完全放松，这样才能把你的屎屎彻底的排干净。还有，科学家认为“坐”着拉便便是痔疮、便秘和肠道病的主要诱因。

加个小凳子让你科学畅快地拉

如果你家用的是马桶而不是蹲坑，那请你不要蹲在马桶上面，因为双脚蹲在马桶上很容易出现误伤，曾经在国际机场卫生间发生一笑剧，一名游客在卫生间里踩在马桶上大便，结果马桶碎了，旅客划伤臀部，被送医救治。可能这名旅客不习惯“坐”着便便才会发生这场闹剧，其实马桶也能“蹲”这便便，只要你在马桶便便的时候，双脚踩在一张凳子上，让大腿与肚子呈现35°就能让身体模拟出“蹲”的姿势，在享受坐便的舒适同时，避免了蹲久腿麻，并且可以把手撑在膝盖上思考一下人生。