卧室装饰营造健康舒适有几个步骤？

卧室装饰营造健康舒适有几个步骤？

工作劳累一天回家后， 一个干净整洁的卧室环境能让人感觉更加舒适，这个空间可以不华丽、可以不大，但是这个空间一定要清新整洁，布置温馨，让心灵有一个栖息之地。

有了这个温馨舒适的地方陪伴，让你的生活不孤单。这个私人地带装饰非常关键，它决定着你的睡眠质量。下面有8个简单的方法来装饰你的卧室，不要担心会花很长时间，只需要你一个周末就能完成，这样卧室就会变成一个健康、清新、整洁的休息天堂。

1、设想一下自己的理想卧室。首先结合卧室当前的结构，花一些时间来思考到底自己想要什么样的卧室，考虑喜欢的颜色、床的位置、窗户的空气流通等，要有大概的布局装饰图在脑海里。

2、 维护卧室内空气清新。睡觉时呼吸的空气与我们的健康关系极其密切，会影响睡眠质量。想要卧室空气清新最简单的方法打开窗户通风换气。每天至少开窗10分钟，让新鲜空气进入卧室，这样卧室的空气质量就会大大的提高。如果有条件，添加一些盆栽和放置空气净化器也是不错的方法。

3、掌握收纳方法、驱赶烦杂的心情。想象一下你的理想卧室，我敢打赌，它肯定不会脏乱不堪，一个有条不紊的房间有利于心目愉悦，促进睡眠。

这个时候花一些时间来统计你卧室的东西，把能藏起来的都藏起来，先给自己视觉上的成就感最重要。然后找出一只尽收纳的架子或者箱子，把所有需要收拾的东西都装进去，尽可能清理掉摆放在视线内的一切杂物。把所有让你感到压力和杂乱的东西都清理出去。 4、彻底的清洁卧室。通常情况下，都会在脑海里有一个需要清洁的物品清单。一个干净宁静的卧室对健康特别重要，有拖延症的人是时候下定决心开始清洁卧室用品了。

用一个常用的天然清洁剂和温水来洗涤床上用品，同时清理卧室的书架、窗户、墙角线等边角位置。如果你的卧室有一个悬挂着的灯或者风扇用布彻底揩擦干净。卧室地板或者地毯清洗可以采取使用真空吸尘器，这样就能保持地毯清洁。

5、把鞋子放在卧室门口。现在卧室是干净整洁的，就要开始用行动来保持了。如果你家里面没有一个鞋架，至少要在卧室门口安置一个鞋架。在卧室门口放置一个表或者是收纳篮子，在你进入卧室的时候可以把周身的电子移动设备放入其中，保证卧室的安静整洁。

6、选择全天然有机环保床品。如果你需要买一个新的床垫，你最好选择一个正规的大商场购买。有机床品是现代非常流行的，能让你的身体轻松地呼吸。

7、考虑到卧室墙壁和地板。打造一个干净健康的卧室，卧室墙面和地板是一个比较重要的考虑点。如果你想要变卧室墙面颜色，就要需找一款无毒害、无污染、有利于人体健康的涂料。

对于地板，如果地板上铺满了厚厚的地毯，地毯是家里面,最容易藏匿螨虫和灰尘的地方。我建议可以撤掉这类地毯或者选择好清洗的天然纤维地毯。

8、选择适合自己的颜色。你觉得晚上难以入睡吗?如果你容易失眠，请选择冷色调来装饰房间，比如说蓝色，新研究显示，拥有蓝色卧室的人更容易获得一晚近8 小时的最佳休息时间，而且醒来时常常有好心情。科学家认为，蓝色可减慢心率，甚至降低血压。另一方面，如果你是个起床困难户，就要在卧室装饰一些温暖的色调，比如金黄色、柠檬色，像太阳一样温暖的颜色。