睡眠质量低！罪魁祸首竟然在卧室装修(附装修技巧)

人，三分之一的时间都在睡觉，同理，卧室是人呆的最久的空间，卧室作为提供睡眠的地方，对睡眠质量也是起着决定性作用。装修不好就会影响睡眠，从而影响人的身体素质。卧室装修需要着重注意的几点，今天网站跟大家分享一下，希望对睡眠质量不高的朋友有所帮助。

一、卧室墙面装修篇

1、卧室墙面应以暖色调或中性颜色为主

作为休息放松的空间，如果卧室墙面采用冷色或是反差较大的颜色，容易让人不易入睡，应该尽量使用暖色或者中性颜色。

明艳的黄色背景墙让整个房间的亮度提升，一幅花卉的装饰画点缀了单色的墙面，给房间增添了优雅的艺术气息。黑色的铁艺家具摆设，让房间有种优雅的古典美。温暖的阳光照射进来，使房间更加舒适自然。

2、经典白色墙面

大面积使用白色，使室内顿时充满了轻柔、温和、淡雅、纯洁的气氛。家具的原木色、地毯的异域风，床品温柔质感和色调使白色不那么单调。正是这一点小小的点缀更能体现出白色的魅力。高亮度的白色可以使空间更具开阔感，使房间显得更为宽敞。白色的明艳加上蓝色布艺床类给室内增添了靓丽的一笔，活泼了室内气氛，这样的卧室安心宁静。

3、卧室墙面颜色需注意主次和层次

卧室墙面颜色装饰时，选好主色调之外，还需要注意主次和层次，也就是要有一定的变化和对比，可以选择一些装饰物，或者花卉、工艺品等对卧室墙面的颜色进行一定的调节。

4、注意卧室整体颜色的协调

除了卧室墙面的颜色，其他部分如地面、窗帘、床罩等也是卧室颜色极为重要的构成部分，需要注意各个部分之间的协调。所以考虑卧室墙面颜色时，也要考虑到窗帘、床罩的颜色，不要反差过大。

5、卧室墙面隔音

如果是身处闹市区，周边环境非常吵，那么在装修卧室墙面时，可以和吊顶一样采取增加隔音材料的方法。而如果环境还好，那么一般不用大费周章做全墙的隔音。现在比较常见的做法是，在床头增加一块软包背景墙，不仅仅是装饰用哦!最主要还是起到吸音、隔音的效果!

二、卧室装修之吊顶篇

1、少做繁复吊顶 为了让人安心睡眠

卧室最好不要采用繁复的吊顶形式，也即少做甚至不做吊顶，一般以直线条及简洁的顶面为主，其实这也是对心理上的一个放松!

2、顶面隔音做法

现在很多都是公寓楼，如果顶面不隔音的话，楼上的一点动静很容易传下来，对睡眠休息造成的干扰可想而知。因此在装修时，可以采取一些措施，增强卧室顶面的隔音。此外，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。

三、卧室门窗装修

1、卧室门选择

卧室门在选择的时候，也需要考虑到卧室对于静音和环保的要求，注重产品的隔音和环保性。例如选择实木门时，应该挑选密实点的，其门芯越密实，隔音效果越好。

2、卧室窗户

窗框选择：选择卧室窗户时，首先要注重窗框的选择，选择隔音性较好的窗框。一般来讲，铝合金和塑钢窗的隔音效果都不错，选购的时候选择质量过关的即可。