随着气候渐趋寒冷，万物开始呈现收纳、闭藏的趋势。而秋天干燥的气候会使人的皮肤容易干裂，到了寒露，症状会更加明显，所以要注意肌肤的保养。《黄帝内经》里提出，“春夏养阳，秋冬养阴”，即为人体需要顺应自然变化进行养生，注意保养滋阴补五脏。

拒绝秋乏每天多睡一小时

由热转凉的交替时期，身体会产生一种莫名的疲惫感，这就是秋乏。此时，就应该相应地调整起居，尽可能保持充足的睡眠，最好比平常多睡一小时。并且，保证有质量的午睡，不仅可以让人保持精神，还能在冬季来临之前保存能量，养精蓄锐。

天气渐冷注意适时添衣

寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

朝盐晚蜜科学饮食更健康

在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。

精神调养情绪管理防悲秋

『自古逢秋悲寂寥』，秋季，天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上干燥，人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，应注意收敛情绪，维持心情平稳。美好秋色，虽略显萧瑟，但无论是饮食、游玩、还是生活中，大家总是可以发现许多乐趣！

智能科技 让“寒露”倍感温暖

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下。特别是在北方，寒冷天气上厕所，全靠意志力！有了特瓷卫浴智能马桶，不再担心冰冷的寒意。座圈加热功能、温水冲洗功能、暖风烘干功能......让您倍感温暖的同时，却又是温馨无比。

(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

恒温花洒 让“关爱”始终如一

寒露脚不露，保暖防感冒。寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，淋浴更要以持续温水为宜，忌讳温热水断断续续，忽冷忽热，造成感冒。特瓷卫浴恒温花洒就是最佳选择！精准控温，持续稳定地保持恒定水温，解决因水压波动问题而引起的沐浴水温骤冷骤热现象。

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