小暑已至,太阳公公越来越热情,暑气越来越旺盛,“心静自然凉”在我们身上已经不奏效了,在外忙碌了一天,汗流浃背,汗味浓郁是避免不了的,这时候就需要好好洗一次澡,洗去身体污垢的同时为身体带来清凉。
炎热的夏季,很多人喜欢洗冷水澡,但是,冷水澡适合所有人吗?“强迫”洗冷水澡会有什么危害?今天金小宝就跟大家唠嗑唠嗑。
炎炎夏日,冷水澡和热水澡,哪个更适合?需要分人群~
强身派
对于已经习惯了洗冷水澡的人来说,冷水澡可以强身健体,对一些疾病预防也起到一定作用。尤其是常年冬泳的人,他们的身体已经适应了凉水洗澡。所以,这类”强身派“是比较适合洗冷水澡的。
伤身派
有些人冷水浴后抗寒能力增强,但有些人却会出现不适甚至危及生命的情况,显然,这类人是不适合冷水澡的,因为每个人的身体状况及对适应能力不同,所能接受的冷刺激程度也有差异。接受不了这种差异的人,当突来的冷刺激超出了身体所能承受的最大限度时,就像冷水浇在滚烫的热锅上的那种感觉,身体承受不了,自然就垮了。
这些情况,100%不适合洗冷水澡:高血压、冠心病、关节炎、皮肤瘙痒患者、空腹、饭后、经期、孕期女性、剧烈运动后、冷过敏者、皮肤伤口未愈者、体质虚弱、发热者……
对于不适合洗冷水澡的人来说,冷水澡会有什么危害?
01、诱发皮肤病
研究数据显示,热水的去污力是冷水的5倍。夏天身上出汗较严重,如果盲目用冷水冲凉,脸上的油和身体上的汗遭遇冷水后会凝固,相当于没洗,甚至可能会引发粉刺和痱子。
02、诱发女性妇科病
由于特有的生理周期等因素影响,女性如果频繁受到冷水刺激,容易导致抵抗力下降,致病微生物乘虚而入,从而诱发多种妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
03、引发关节疼痛
冷水澡水温较低,一旦寒气入体,易出现手脚冰凉的现象。久而久之,就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状,尤其是抵抗力稍弱的女性。
04、诱发心脏病
冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。适应不了或者不适合冷水澡的人切勿盲目尝试。
事实上,直接说洗冷水好,或者不好,都未免太过武断,倒不如学习一下怎样洗一个健康的澡~
健康洗澡的正确打开方式
01、晚上洗澡尽量不要太晚,最好控制在10点前洗澡完毕,太晚易得体湿。
02、夏天洗澡水温控制在25℃-35℃左右最为适合。网上有一个论调说洗冷水澡对身体有益处。但是对于常人来说,还是谨慎为好,不可贸然尝试。
03、炎热的夏天,有的人喜欢一天洗N次澡,但是,每个人状况不同,洗澡次数要因人而异。大家也可以根据自己的感觉来判断,比如洗后感觉皮肤干燥、发痒,就要考虑减少洗澡次数了。
04、淋浴的时间控制在15分钟内比较合理,盆浴的时间不超过30分钟。对于洗多长时间,科学理论上没有明确的时间,大家可以根据自己的身体状况、洗澡环境等因素来合理控制时间长短。
如何精准控制温度避免冷热过激、又帮你轻松掌握洗澡时间?以下这款夏日沐浴神器,必须介绍给大家~
金牌智能数显大花洒RF13163B-1
(图片来源:金牌卫浴公众号,侵删)
这款花洒的最大亮点,莫过于它有一个超大的智能数显屏,外观看上去极具科技感,集颜值与实用为一身。
(图片来源:金牌卫浴公众号,侵删)
01、精确显示水温,便捷掌握洗浴温度
这款花洒有温度实时显示功能,可以帮助大家更好的控制温度,不怕忽冷忽热,不用以身试水,避免冷热过激导致生病。
02、实时记录时间,方便控制洗澡时长
由于洗澡时间过长导致晕倒的资讯时有发生。这款花洒可以让大家清晰掌握洗浴时间,当洗澡时间过长,还可以起到提醒作用。
03、贴心旋钮设计,防滑又舒适
(图片来源:金牌卫浴公众号,侵删)
仔细看看,我们会发现旋钮上有凸出来的图案,让旋钮外观更具创意的同时,设计师还考虑到了,洗浴时,在手布满了沐浴露导致手滑溜溜的情况下,也可以通过凹凸不平的旋钮表面增强摩擦力,让我们轻松转动旋钮。
04、超大顶喷,畅享雨淋般快感
(图片来源:金牌卫浴公众号,侵删)
炎炎夏日,利用一个大花洒来一场酣畅淋漓的淋浴,想想就畅爽无比。在市面上,我们想找一款大花洒,却担心水流过于强劲而刺痛肌肤,顶喷太小,淋浴又不够尽兴,洗不干净的赶脚。这款花洒就完美解决了这一痛点,大大的顶喷营造雨淋滴落效果,不但不会刺痛肌肤,还将给予我们SPA级的淋浴按摩享受。
05、创意置物台,物品随手可得
(图片来源:金牌卫浴公众号,侵删)
自带的置物台,可以把洗漱的瓶瓶罐罐放在上面,随手可得,简直不要太方便。
06、可升降调节,适配不同家庭成员的身高
(图片来源:金牌卫浴公众号,侵删)
另外,花洒有可升降设计,大家可以按照家庭成员的身高,自由调节花洒高度,十分人性化。
当今时代,在日子过得越来越“滋润”的情况下,人们对生活的需求也变得越来越“挑剔”,这是一种很好的改变,这体现着我们开始有意识的去追求更高品质的生活。如今的“洗澡”,早已不像以前那样,仅仅是为了洗去身体污垢,我们更追求洗澡过程中的体验,希望洗澡可以给我们更加舒适的体验、能成为我们放松身心的一种方式。希望这一款花洒,可以成为开启大家品质洗浴、品质生活的钥匙~
(文章来源:金牌卫浴公众号,侵删)